雞蛋蘿蔔怎麼熬出白湯-tft每日頭條

雞蛋蘿蔔怎麼熬出白湯

時尚更新时间:2024-12-27 17:25:28

大家好，我是大廚阿鬥，一個從廚20多年的國家一級廚師，高級中式烹饪技師。關注我，分享健康美食烹饪技巧和食材小知識，呵護家人健康。希望得到各位的支持，祝您阖家安康。

今天分享一道零添加快手湯”煎蛋蘿蔔湯“的做法，十幾分鐘就出鍋非常簡單，減脂養顔并且味道特别好，白蘿蔔有很強的抗癌和防癌的功效，是性價比超高的土人參。

雞蛋蘿蔔怎麼熬出白湯（雞蛋和白蘿蔔這樣做湯最好喝）1

雞蛋蘿蔔怎麼熬出白湯（雞蛋和白蘿蔔這樣做湯最好喝）2

雞蛋蘿蔔怎麼熬出白湯（雞蛋和白蘿蔔這樣做湯最好喝）3

雞蛋蘿蔔怎麼熬出白湯（雞蛋和白蘿蔔這樣做湯最好喝）4

首先開始介紹食材：主料：雞蛋4個，白蘿蔔一根配料：枸杞20顆，香菜20克，姜片20克。

雞蛋蘿蔔怎麼熬出白湯（雞蛋和白蘿蔔這樣做湯最好喝）5

以上為三口之家一餐喝完的分量.詳細菜譜清單和獨家烹饪提示會在片尾展示。

1 首先将去皮的白蘿蔔改刀切成片，再改刀切成細絲，切的絲不需要太細。将枸杞用清水漂洗一下。

2 鍋中加入适量清水，加入食用鹽5克，大火燒至沸騰。等水開後，将白蘿蔔倒入焯水，等鍋中水再次煮沸後，将白蘿蔔撈出瀝水備用。

3 鍋中加入植物油50克，油溫180度，依次打入4個雞蛋，煎好一面就翻過來再煎另外一面，直至将雞蛋煎至兩面金黃。雞蛋煎得老一點，蛋香味會更濃郁一些。将煎蛋撈出瀝油備用。

4 鍋中剩下的底油，下入生姜片20克爆香，再倒入焯水後的白蘿蔔絲，翻炒30秒。加入完全沒過食材的開水，再加入煎好的雞蛋，大火煮沸。煮沸後加上蓋子，保持大火沸騰狀态，繼續焖煮10分鐘。

5 12分鐘打開鍋蓋，加入枸杞20顆。下面開始調味，加入5克鹽增加鹹味，加入2克胡椒粉增加香味層次感，加入香菜20克增色提香，蓋上蓋子繼續焖煮一分鐘即可關火完成。

一道蛋香四溢又營養豐富的“煎蛋蘿蔔湯”就完成了。湯濃而味美，顔色奶白，超低的卡路裡，讓人越喝越瘦，越喝越健康！

技術總結

1 白蘿蔔焯水能有效去除蘿蔔的辛辣味，大火焯水一分鐘即可。

2 加水一定要加開水，全程大火，這樣成品湯的顔色才會奶白。

3 煎雞蛋自帶鮮味，所以這道菜隻加鹽鮮味就足夠了。

下面是詳細的菜譜清單，有需要的朋友可以截圖保存。如果您也喜歡我的視頻，請加個關注，謝謝各位。

雞蛋蘿蔔怎麼熬出白湯（雞蛋和白蘿蔔這樣做湯最好喝）6

我是大廚阿鬥，一個專注于健康美食的國家一級廚師，如果您也喜歡的視頻，請加一個關注和點贊，謝謝各位。

如果您還不清楚，可以點擊這裡觀看視頻！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

時尚女孩優雅的名字
女孩優雅的名字?思潔馥娣薇潔歡夢怡钰青語，現在小編就來說說關于女孩優雅的名字?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!女孩優雅的名字思潔馥娣薇潔歡夢怡钰青語若曼淼仙菲可語蕊婧馨嫣麗悅舒竹青馨俪曉靈樂蓉芊雅靜美欣雅可青淇雪雅夢嫣缇癡夢馨玲芸... 2022-06-11
時尚克麗缇娜美容院營銷
古往今來，人們從來沒有停止過對美的追求，随着人們生活水平的提高，女性朋友在美容方面的消費也越來越多，美容行業市場潛力巨大。有很多有識之士也看到了商機，想進入到美容行業，那麼選擇一家品牌美容院加盟無疑是不錯的選擇。為什麼克麗缇娜美容院會受到衆... 2022-12-03
時尚夏利所有車型和價格
夏利汽車你是否還記得？它1999成功進入中國資本市場，随着中國經濟和出租車行業的快速發展，夏利曾經憑借其優秀的燃油經濟性、低價格以及低維修成本，一度成為我國北方各地出租車市場的主力軍。夏利作為在汽車市場上曾經一度打敗過桑塔納的存在，其實力可... 2023-01-19
時尚梁洛施裙子照
她也太好看了。從選角開始，《第一爐香》的爛仿佛就是印在腦門上似的。上映之後更是迎來了一波井噴式的吐槽。在這些奚落、質疑、嘲笑的聲音中，夾雜着一些對電影中令人滿意的配角們的憐惜。其中最最讓人心疼和惋惜的，就是在電影中演男主同母異父的妹妹周吉婕... 2022-11-04
時尚流行減齡齊肩的發型
過年新氣象，就要從“頭”開始改變，更換一款全新的發型過新年，簡直是迫在眉睫的時尚塑造。但總是挑不對發型的時尚問題總是苦惱着不少朋友，如何能精準命中簡明又不缺少時尚感的發型？今天我們就來解決這個難題。過年如何選發型？節帶有明顯的濃厚節日氛圍，... 2022-10-30
時尚孩子腳18厘米穿多大碼的鞋
當其他家長忙着給孩子買新學期的教輔書時，家住城東的李女士卻輾轉于多家商場，想給小學四年級的女兒挑一雙合适的童鞋。小姑娘身高1米42，之前和1米62的媽媽一樣，穿的是37碼的鞋。前兩天放學回家，她卻向媽媽抱怨鞋子小了，有點夾腳，要求換38碼的... 2022-11-12
時尚腐草為螢銀鈴
炎炎夏日，西移的烈陽漸漸收起了刺目的鋒芒，柔和的光由熾白到火紅再到绯紅，慢慢地連紅也不見了。夜幕不改它一貫的漆黑色，籠罩着盛夏的晚空。裹挾着濃濃暑熱的風令人躁動，黑夜愈加難掩白日裡無處釋放的煩雜思緒。都說外物是内心的投射，此時，竟連平時裡最... 2022-11-25
時尚一名鏟屎官的日常生活
吃喝拉撒，幾乎是所有動物每天都必須要做的頭等大事。但是所有動物都把心思放在了吃喝上，對于拉撒基本上都是順其自然，想拉就拉。幾乎每時每刻都有無數動物在排便，每天産出的糞便數量龐大到幾乎難以想象，那麼這麼多的糞便都去哪了呢？在我們城市中，糞便可... 2023-01-13
時尚 23年大牌流行女鞋
綜述集結當下歐美一線國際大牌女鞋鞋履新款合集，每日不定時、不定量更新，敬請期待。7月5日PRADA透明金屬頭拖鞋PRADA新季預售款PVC透明鞋面拖鞋，高透鞋面搭配跟底同色系滾邊。金屬鞋頭點綴經典三角LOGO。關鍵詞：PVC鞋面7月4日更新... 2023-01-12
時尚虎年手抄報簡單又漂亮A3紙
元旦快樂！今天萌妹老師給大家帶來一組含文字内容的元旦新年手抄報以及簡筆畫合集，簡單又漂亮，希望大家用得到哦！元旦手抄報合集第一款：小老虎提燈籠手抄報用提着燈籠的小老虎作為手抄報的主形象，簡單又好看，大家喜歡這樣的手抄報嗎？第二款：小老虎賀新... 2022-11-12
時尚如何選擇好看的小鞋子
鞋子合不合适，隻有腳知道。不管是優雅精緻的高跟鞋，還是舒适好穿的平底鞋，女孩子總是控制不住自己的手買買買！但是姐妹們買的鞋是否真的适合你們的腳呢？其實買鞋不是越貴越好，隻有學會根據腳型選鞋子，才能真的好看又舒适。有的妹妹們覺得鞋子磨腳不舒服... 2022-11-14
時尚現在最流行的男士休閑鞋
休閑是一種生活的态度，然而在這快節奏的都市中，何不讓自己休閑一下呢?一雙休閑鞋就能帶給你不一樣的感覺讓你變得自由、放松起來，人們借助休閑鞋的造型、品牌及内涵去修飾裝扮自己、展示自己，從中獲得一種審美愉悅和象征性的精神滿足。夏季穿的休閑鞋大都... 2023-01-13
時尚貝雷帽配什麼衣服
貝雷帽配什麼衣服?貝雷帽搭配T恤+背帶裙背帶裙搭配T恤，經典時髦乖乖女的形象，頭上再加一頂貝雷帽凹造型，回頭率絕對暴增，選擇貝雷帽顔色的時候，可以根據服裝的顔色來選擇，最好選擇和衣服一緻的顔色，相互呼應，才會顯得更協調，我來為大家科普一下關... 2022-07-04
時尚美麗鄉村主題景觀小品
山廈先祖于銅山腳下建村而居，經過世代的耕耘，衍生出濃厚的香芋文化，結合在地文化的調研，圍繞“山下人家”、“景美”、“地沃”、“芋鄉”這些來自山廈在地文化的關鍵詞進行策劃，最終提煉出“芋鄉美地”概念标語，圍繞打造出具有專屬性的、有豐富在地内涵... 2022-10-30
時尚洗衣機抗菌标志
一款能和洗衣機“合體”的洗鞋機，讓鞋子裡的死角都洗得幹幹淨淨；一款特殊手表，表盤雖然沒有數字卻能“摸出時間”；一款“長眼睛”的空調，可以實時監控家裡情況……第123屆中國進出口商品交易會（下稱“廣交會”）第一期已結束，在會場中各種各樣的新奇... 2022-12-07
時尚夏天怎樣清洗白色衣服更幹淨
夏天怎樣清洗白色衣服更幹淨?使用小蘇打白色衣服清洗幹淨之後晾幹半幹，然後小蘇打溶化在清水裡，把白衣服放進去浸泡三五個小時，拿出來搓洗一下并清水沖洗幹淨，下面我們就來聊聊關于夏天怎樣清洗白色衣服更幹淨?接下來我們就一起去了解一下吧!夏天怎樣清... 2022-07-04
時尚怎樣區分drmartens鞋的真假
關注YOHO!BUY有貨，點擊文末了解更多，從頭到腳，教你搭出絕佳造型！Nike今年發力，連續不斷推出熱款。由Nike與OFF-WHITE設計師VirgilAbloh合作的聯名系列每一雙球鞋都快要被炒到了上萬的價格賺足了眼球“一共十雙所以稱... 2023-01-12
時尚周興哲綜藝名場面
Yes娛樂2月25日綜合報導全能創作小天王周興哲手首度自導自演MV出爐！新歌《至少我還記得》由周興哲執導演筒，并與中法混血有“小ngelababy”之稱的夏胧有愛恨糾葛戲，導演周興哲延續自由三部曲前作《Nobodybutme》和《怎麽了》内... 2023-01-13
時尚匡威低幫帆布鞋哪款好
要說鞋櫃裡必備的一雙鞋子，還有什麼比帆布鞋更基礎、更百搭、更舒服、更值得買的呢？說到帆布鞋，大家可能都想到的是匡威和vans，前段時間匡威的1970s系列都炒上天價了，還經常斷貨，好看确實是好看的，但也沒到非買不可的程度，好看的帆布鞋那可太... 2022-10-29
時尚好看的秋冬短牛仔褲穿搭
牛仔褲是日常穿搭中出鏡率最高的休閑褲子之一，可以說潮流發展到今天，沒有哪一款褲子可以與之匹敵，這就是牛仔褲的魅力。不管是男女老少，都喜歡穿着牛仔褲，它是一款休閑又簡約的款，穿搭方便省心省事。想要穿出簡單的效果，就可以随心地發揮出來，想要穿出... 2023-01-09
時尚穿鞋腳臭處理小技巧
穿鞋腳臭處理小技巧?腳汗多的人最好穿透氣好的鞋襪，鞋應以真皮、帆布或其他透氣材料制成，确保鞋子的大小适中，襪子要保持幹爽，最好是棉、羊毛或其他吸濕材料制成，接下來我們就來聊聊關于穿鞋腳臭處理小技巧?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!穿鞋... 2022-08-02
時尚底妝的化妝步驟教程
底妝的化妝步驟教程?将臉部清洗幹淨之後，先塗上一層隔離霜塗完隔離霜之後針對自己的皮膚做一個全面的遮瑕，下面我們就來說一說關于底妝的化妝步驟教程?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!底妝的化妝步驟教程将臉部清洗幹淨之後，先塗上一層隔離霜。塗完... 2022-06-11
時尚汽車美容店都有哪些美容項目
現代汽車美容服務大體上可分為防爆隔熱膜施工、車身美容、内飾美容、漆面處理、汽車防護及汽車精品五大部分。因此，汽車美容的具體服務項目概括為：(1)防爆隔熱膜。包括前擋、後擋、側窗。通常用的有綠色、天藍色、灰、棕色、自然色等。(2)車身美容。車... 2023-02-28
時尚蚝油用什麼方法清洗幹淨
蚝油用什麼方法清洗幹淨?衣服幹的時候，用手洗專用洗衣液原液塗抹在污漬處，完全覆蓋污漬，靜置5分鐘後（可輕輕搓洗），加入洗衣液常規洗滌；，今天小編就來說說關于蚝油用什麼方法清洗幹淨?下面更多詳細答案一起來看看吧!蚝油用什麼方法清洗幹淨衣服幹的... 2022-07-04
時尚洗衣機是滾筒好還是波輪洗衣機好
洗衣機是家中最常用的，但市面上常見的兩種，滾筒和波輪卻讓購買的人很是糾結，今天就來做個實驗看看哪個最好用。選了兩件同品牌的T恤，在同樣的位置留下相同的污漬，有醋、果醬、紅酒、醬油、食用油、墨水等幾種。滾筒洗衣機選混合西，波輪的則選棉麻快洗，... 2022-11-07
時尚丸子頭發型最典型的四種紮法合集
無論春夏秋冬，丸子頭都是出鏡率極高的發型之一。輕松一繞，簡單随意。今天資小慕要分享給大家各種蓬松丸子頭發型，感興趣的小仙女們可以收藏哦！女生空氣劉海半紮丸子頭發型額頭有點高的女生梳着靈動翩跹的長直發發型，夏天穿露肩連衣裙的時候，不妨将大部分... 2022-12-22
時尚室外種什麼草耐陰又好養
前幾天有花友問：“院子裡有一塊地方光照不好，每天隻能曬一兩個小時，種點什麼花草比較好？”馬上就給他推薦了礬根。礬根是少有的菜葉陰生植物，光照不好一樣可以生長，養好了葉子比花兒美麗，一年四季都是五彩斑斓，零下30度都凍不死。礬根很耐陰礬根喜歡... 2022-10-26
時尚系鞋帶的正确方法
系鞋帶的正确方法?梯形結調整鞋帶兩端長度後，從内到外拉出鞋帶；拉出來的鞋帶，從外到裡穿進第二孔；左面的鞋帶從右面兩孔之間的鞋帶下面穿出來，右面雷同；反複操作；注意兩端的交叉鞋帶方向；多餘的鞋帶塞到鞋裡面打結處理即可完成，今天小編就來聊一聊關... 2022-07-09
時尚女人的臉上有哪些痣好
愛美的女人，總是對自己太過苛刻。她們喜歡沒有瑕疵的容顔，喜歡高級閃亮的首飾，喜歡精緻簡約的服裝。現在家裡的日子，男人們總是躺在沙發上是玩手機，女人們總是躲在床上睡美容覺，敷面膜，認真的護膚。這是多麼鮮明的對比，所以女人似乎永遠比男人精緻，這... 2022-10-30
時尚 nike阿甘鞋好嗎
Cortez是NIKE曆史上最經典的慢跑鞋之一，也被稱為“阿甘鞋”，因為電影《阿甘正傳》裡的阿甘穿着這雙鞋，跑遍了全美，從此，Cortez紅遍全球。這款跑鞋推出的理念很快成為行業的标準。Nike今年為了慶祝Cortez的45歲生日，不僅推出... 2023-01-19

tft每日頭條

> 時尚

> 雞蛋蘿蔔怎麼熬出白湯

雞蛋蘿蔔怎麼熬出白湯

相关時尚资讯推荐

热门時尚资讯推荐

网友关注