具體的注意事項如下:
1、飲食宜清淡,不适宜食羊肉、蝦、蟹、鳗魚、鹹魚、黑魚等物。
2、忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。
3、禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。
4、多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鹌鹑蛋、草魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬 瓜、香菇、豆腐、水果等。
5、注意自身保暖,避免感寒着涼。
6、月經期間,禁止一切激烈體育運動及重體力勞動。
7、女孩子青春期要避免受驚吓,以免導緻閉經或形成溢流。
8、月經期要做學會控制情緒,不要生悶氣,否則會導緻内分泌失調。
9、随時調整自己的情緒,保持樂觀開朗的心态,使機體免疫系統的功能正常。
10、卵巢巧克力囊腫大于7厘米以上者,在月經期或月經中期要注意保持情緒穩定,避免過度勞累。
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