tft每日頭條

 > 知識

 > 初學者如何學練踩水技術?兩點技巧總結如下

初學者如何學練踩水技術?兩點技巧總結如下

知識 更新时间:2024-07-30 21:20:15

  在遊泳池中,手腳進行協調配合,腿部做小幅度的蛙泳腿動作,手臂在胸前劃圈,先做一次腿上動作再做一次手臂動作,根據自身水感,手腳配合時可以加快或調低動作頻率。

  踩水時,保持身體微微前傾,頭部至嘴巴以上部位露出水面,進行有規律的呼吸,全身放松。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved