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怎樣才能使皮膚亮白

知識 更新时间:2024-10-19 00:49:08

  1、早晚使用不同美白産品,市面上的美白成分有許多種,在使用産品時,記得依照不同的時間使用不同的産品,有些成分如酸類及左旋C都有較高的光過敏性不适合白天使用,所以美白産品最好可以區分出早晚的使用差别,讓美白效果能夠持續一整天。

  2、多喝水,一年四季,肌膚都需要保濕,特别是在天氣變得幹燥時,肌膚缺水時,保水力就會下降,讓皮膚看起來幹燥又沒彈性;而肌膚喝飽了水,自然就會由内而外散發光采,不需要擦太多的美白産品也能讓皮膚像是變白一樣。

  3、多吃蔬菜,保有健康明亮、不易老化的皮膚,就要多吃含高維生素C的蔬果,例如芭樂、聖女番茄、奇異果、莓果類、柑橘類等都是屬于高C成分的水果。

  4、額外攝取美白保健食品,現代人生活繁忙,有時未必能吃到每天的各項食物攝取量,這時就可借助一些輔助食品來達到美容保健的需求,如中國的傳統美白食材-珍珠粉、或是維生素C或E保健産品來補充。

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