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哪些藥膳适合頭發早白者服用

知識 更新时间:2024-07-20 07:19:20

  食用芝麻粥,黑芝麻25克搗碎,和米100克一起煮粥,當點心服。黑芝麻油滋養肝腎作用,醫家常配入複方中以治療白發、脫發。黑芝麻除可煮粥外,亦可加入豆漿、牛奶中服用,或夾在面包、饅頭中使用。

  每日服用芝麻海帶粉,芝麻500克炒香後,碾成細粉,與海帶250克研粉混勻,加蜂蜜适量,每天服一二食勺。

  首烏加核桃核桃熬成粥,是治療白發的首選藥物。核桃肉15克研碎,何首烏15克加兩碗水以小火煮至首烏軟爛後,取渣去汁。将核桃肉、米60克放入首烏汁中,加水适量一起煮成粥,當早餐或點心服,每天一次。何首烏能補肝腎、益精血。核桃肉也有補腎烏發的作用。

  核桃與雞蛋熬成湯,也是合适頭發早白者服用。核桃肉三四隻,雞蛋一個,加水适量煎煮,吃蛋、核桃、喝湯,每天一次。

  紅棗2枚、米50克煮粥,半熟時加入首烏粉25克,邊煮邊攪勻,至黏稠時即可,加入白糖适量調味,早或晚餐頓服,連服一二周後,休息二三天再服,長期服用自可見效。

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