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每天喝一碗羊湯會不會喝胖

知識 更新时间:2025-03-10 15:05:33

  羊肉屬于熱量比較高的肉食,但是減肥期間适量食用羊肉(瘦肉)一般是不會胖的,而且對減肥也是有利的。因為:

  1、脂肪融點高,不易被吸收。

  羊肉中脂肪的融點比其他肉類脂肪要高,所謂脂肪的融點,指的就是它由固體轉化為液體所需的溫度,豬肉為30度、牛肉40度,而羊肉是44度。因此羊肉脂肪較其他肉類脂肪不易被身體吸收,也就不易成為肥胖的來源。

  2、左旋肉堿高,利于脂肪代謝。

  羊肉相比較其他肉類而言含有更多的左旋肉堿。經過科學研究和分析,人們發現,肉堿對于脂肪代謝有

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