護膚是女人一輩子的功課，但是女人處于不同的階段，護膚的重點也是不同的。很多人都認為：過了50歲之後是不是要用更多複雜的護膚品來延緩皮膚的衰老呢？其實沒必要。

女人在過了50歲之後吸收能力下降，護膚越是簡單越有效，把錢花在刀刃上，把功夫下在重要的地方上，就能夠養出好的皮膚，今天我們就為大家分享4個睡前可以堅持的護膚小習慣，非常适合50歲左右的女性。

晚上的護膚其實就是洗臉，然後再塗抹護膚品了，也有一些人洗完澡之後、吹幹頭發再塗抹護膚品，但是我們這裡要說的是：如果是洗臉之後或者是吹頭發之後，可以先用一些比較清爽的護膚品，讓皮膚處于一個不幹澀的狀态再塗其他護膚品。

皮膚在洗完臉之後其實是比較幹澀的，尤其是對于中年女性來說，因為膠原蛋白和水分的缺失，所以洗完臉之後很容易感覺到緊繃，這個時候如果你不及時補充水分的話，緊繃的皮膚其實不利于塗抹護膚品（尤其是面霜等）。

所以在洗完臉之後，我們可以先塗抹一層比較清爽的爽膚水或者比較清爽的乳液，先讓皮膚處于一個較水潤的狀态，然後可以吹頭發或者泡腳，之後再塗抹更有功效型、更厚重的護膚品。

女人無論是什麼年紀，臉上有兩個霜都是少不了的：一個是面霜，另一個是眼霜。

在一些護膚品還沒有那麼發達的年代裡面，面霜就已經存在了，像是擦臉油、護膚霜都是屬于面霜的範疇，之所以面霜能夠流傳這麼多年，是因為它的質地比較厚重，在護膚品當中的保濕效果是最棒的，所以當你不知道用什麼護膚品的時候，選擇面霜是沒錯的。基本上不喜歡護膚的人也能每天都堅持使用面霜，而且早霜和晚霜都要堅持使用。

除了面霜之外，另一個比較重要的護膚品就是眼霜了，現在市面上絕大多數的眼霜價格都偏貴，是因為他們在眼霜當中添加了一些，有利于緩解眼部衰老的成分，例如咖啡因、勝肽等等，這些成分在基礎的面霜當中都不會有，而用于眼霜當中，能夠幫助護理眼部皮膚，所以眼霜能早用就盡量早用，如果過了50歲再使用其實也不晚。

塗完臉上兩個霜之後，接下來就是身上的皮膚了，身上的皮膚尤其可保濕的重點：手肘、脖子、膝蓋和小腿。

為什麼我們身上有些地方的皮膚不僅容易幹燥起皮，而且還很容易暗沉發黃呢？

因為這些部分經常因為活動的原因摩擦力強，還有可能是因為這些地方本身就比較薄，如果沒有及時護理的話很容易缺水、衰老。

其實很多人不喜歡塗抹身體乳，是覺得塗抹身體乳之後會比較黏膩，但是我們這裡建議大家不用全身都塗抹，隻需要重點塗抹幾個你認為身上比較幹燥的皮膚就可以了，而且不需要天天都塗抹，洗完澡之後塗抹或者是你覺得皮膚幹燥的塗抹就行，皮膚的保濕其實更多的是靠多穿衣、保暖。

還有一個特别值得每天都堅持的護膚小習慣：睡前塗抹潤唇膏。

因為很多人日常就喜歡塗抹口紅，但是口紅其實是比較幹燥的質地，卸完妝之後，嘴唇會變得很幹燥，唇紋很明顯，如果這時候再不塗抹潤唇膏的話，唇部更加得不到護理。

每晚睡前塗抹潤唇膏，而且還可以塗抹厚重一些，第二天早上起來唇膏能夠被嘴唇吸收，嘴唇就會變得更加水潤；塗口紅之前也可以塗抹一層薄薄的潤唇膏，塗口紅也不會那麼卡頓會更加順滑，而且也更有利于唇部保濕。

以上就是我總結的，适合50歲左右皮膚的睡前護理小習慣，這些小習慣看上去不難，但是卻很有利于我們的皮膚，不過皮膚好或壞更多的是基因決定，也和我們日常生活習慣、飲食、睡眠有充分的關系，不過堅持這些小習慣，久了之後，你就能看到效果，護膚品在精不在多，不需要使用太多。

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