1、堅持每天運動,運動出汗可排除身體裡的毒素,增強集體活力,繼而面色改善;
2、每周做2到4次面膜,補水緊緻;
3、睡眠充足,早睡,不要熬夜,留足肌膚休眠時間;
4、每天早晚洗臉認真;
5、不要用三無護膚品;
6、每天塗爽膚水、乳液和霜時,一定要配合适當的按摩,促進吸收;
7、一定要注意飲食清淡,少吃辣、少吃重口味;
8、盡量不要喝咖啡,綠茶之類的也可以提神;
9、多喝枸杞玫瑰花茶,紅豆薏米粥,粥裡不要加大米;
10、多喝水;
11、每天早起一杯溫開水;
12、多吃水果、酸奶。
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