山藥具有補肺健脾,綠豆可清火潤腸利便,紅棗可補血,放在一起煮稀飯營養價值極高。
山藥又稱薯蓣,土薯,山薯蓣,懷山藥,淮山,白山藥,是《中華本草》收載的草藥,藥用來源為薯蓣科植物山藥幹燥根莖。山藥具有滋養強壯,助消化,斂虛汗,止瀉之功效。
綠豆屬于豆科。别名青小豆,菉豆,植豆等,具有清涼解毒,利尿明目之功效。
紅棗,又名大棗,屬于被子植物門,雙子葉植物綱,鼠李目,鼠李科,棗屬的植物。維生素含量非常高,有天然維生素的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!