可以嘗試從以下方面做起:
1、首先要先保證學習,然後專門制訂一份休閑計劃,對一些較重大的節假日和休閑項目做出妥當的安排,這樣能使休閑和學習有條不紊地交叉進行,使身心得到有效地放松和調适。
2、體育鍛煉是必不可少,根據自身狀況和客觀條件制訂出一個體育鍛煉計劃,務必擁有一個健康強壯的身體。
3、要善于利用課餘時間,開展一些有益的文娛活動,如唱歌、跳舞、下棋等等,培養自己興趣愛好。
4、利用課餘時間閱讀自己喜歡的書籍報刊既可以排遣煩憂,愉悅性情,又可以獲取知識,增長智慧,對大學新生身心的健康發展非常有利。
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