tft每日頭條

 > 知識

 > 黑枸杞怎麼處理

黑枸杞怎麼處理

知識 更新时间:2024-07-28 03:21:08

  用黑枸杞泡水喝是最常見的,但黑枸杞中所含的維生素大多是水溶性的,遇熱容易被破壞。推薦把幹黑枸杞稍微泡一下,在炒菜、做粥時,或者是蒸包子、煮水餃時,放一點黑枸杞作配料就可以了。像普通食物一樣吃。吃黑枸杞比較好的方法就是像普通食物一樣入粥飯、羹湯、菜肴裡邊,不僅滋補,而且不會上火。很多人都拿黑枸杞泡水喝,僅僅是簡單浸泡一下,黑枸杞中的維生素、胡蘿蔔素等很難完全被吸收。可選擇在用豆漿機打豆漿的時候,放上一小把黑枸杞,這樣就能充分利用黑枸杞所含的各種營養物質和微量元素了。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved