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蘭良枸粥是怎麼做的材料需要那些

知識 更新时间:2024-09-28 10:20:22

  主料:枸杞、木瓜。

  配料:葛根、芸豆、扁豆、糙米、魔芋、薏苡仁、芡實、小麥胚芽、茯苓、冰糖。

  步驟:

  1、将葛根、木瓜等洗淨,枸杞、芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁提前浸泡1小時;

  2、将所有材料盛入炖鍋,加入适量的水;

  3、先使用大火炖煮,等到鍋内水沸騰,改用文火炖煮2小時;

  4、根據個人口味加入冰糖後,即可出鍋食用。

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