每天晚上睡前不刷牙,對人身體危害很大。晚上睡覺前不刷牙,容易患感冒和肺炎,易造成牙齒腐壞、牙龈出血、牙周病,乃至牙齒脫落。
推薦保護牙齒的方法:
1、每天刷牙最少兩次,每次最少三分鐘,漱口一定要漱幹淨;
2、牙膏的品種要經常的換,不要持續使用一種牙膏;
3、每半年看一次牙醫;
4、牙刷三個月換一次;
5、刷牙時從裡往外刷同時上下方向刷牙,杜絕拉鋸式刷牙;
6、吃完飯後要漱口,适當用漱口水。
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