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每天如果晚上不刷牙有什麼危害

知識 更新时间:2024-12-20 07:36:33

  每天晚上睡前不刷牙,對人身體危害很大。晚上睡覺前不刷牙,容易患感冒和肺炎,易造成牙齒腐壞、牙龈出血、牙周病,乃至牙齒脫落。

  推薦保護牙齒的方法:

  1、每天刷牙最少兩次,每次最少三分鐘,漱口一定要漱幹淨;

  2、牙膏的品種要經常的換,不要持續使用一種牙膏;

  3、每半年看一次牙醫;

  4、牙刷三個月換一次;

  5、刷牙時從裡往外刷同時上下方向刷牙,杜絕拉鋸式刷牙;

  6、吃完飯後要漱口,适當用漱口水。

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