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怎麼彌補童年缺少的關愛

知識 更新时间:2025-02-03 18:45:12

  缺愛可能導緻一個人自卑和安全感低,那些從小被愛的多的孩子更幸福,缺愛的人總是不停的尋找外界認同、沉浸在空虛裡,影響自己的生活和人際關系,那麼怎麼彌補童年缺少的關愛?

  主動從缺愛的感受中跳出來:自己要主動跳出來,先學會付出愛,才能收獲愛,彌補童年的缺失。

  找一個好伴侶:兩個人相互關愛和支持,會對彼此有積極影響,兩個人的個性互補,對這些從小缺愛的人來說也是一種改變。

  學習心理知識:主動學習心理學知識,給自己的心态一個合理化解釋,努力克服不良心态,包容接納自己。

  不去抱怨:給予父母更多的理解和關愛,不要抱怨原生家庭給你的不幸,否則你隻能是一個人人遠離的怨婦

  學會自愛:接納自己,愛自己,善待自己,讓那些缺失的愛自己給與自己。

  看心理咨詢師:通過和心理咨詢師的交流,逐步重建自信,改變自己。

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