爬山中途可以吃食物。有時候在爬山中途也會出現饑餓的現象,是可以适當進食的。可以配備壓縮餅幹、面包和巧克力,感覺餓或者血糖低的時候,可以及時的補充能量。但是注意不要一次吃到撐,最好分多次吃,每次吃幾口就好了,吃太撐爬山會影響腸胃消化,導緻胃痛的。
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