飲食一:梨。味甘酸、性涼,有生津止渴,潤肺止咳,滋陰降火的功效。梨富含水分和維生素C,是适應秋天氣候幹燥的佳果。 梨對上呼吸道感染出現的咽幹、聲嘶、痰稠有良效。梨與川貝母粉蒸食,是治療久咳不止的良藥。梨富含鉀,還有降血壓的作用;煮熟的梨,有利于腎髒排出尿酸。
飲食二:櫻桃。味甘酸、性溫,有補血養顔、溫脾暖胃的功效。現代研究,櫻桃含鐵豐富,又含檸檬酸和維生素C,對于經期女性來說,是其在血流失較多的情況下十分适用的一種補血佳品,先百果而熟有“春果第一枝”的美譽。對咽喉炎患都可增強脾胃功能,增強免疫系統作用。
飲食三:枇杷。枇杷全身皆可入藥,而果實可起到潤肺利尿,清熱健脾,對肝髒有良好的養護之功。富含維生素C,可抗壞 血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱,對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。是人們初夏重要的營養果品和保健果品。不過患有白癜風者忌食,因維生素C可 阻止黑色素的沉積。
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