1、喝水是完全不會長胖的,每1L也才隻有3大卡,所以說,喝水是完全不會胖的。如果一定要喝飲料的話,可口可樂零号,也就是黑色可口可樂,那個糖分,卡路裡也非常的低,包括健怡可樂也是可以的。
2、喝果汁類的飲料不長胖,比如鮮榨橙汁、西瓜汁;千萬不要喝碳酸類的飲料。像什麼可樂、雪碧之類的不要喝。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!