1、練法每天要撕掉一千層紙,以求循序漸進鍛煉硬度;
2、千層紙主要練習的是硬度;
3、拳打千層紙, 拿一千張紙,訂在牆上,練習的時候,左右直拳各打一百下;
4、每天左右拳各一千下的強化,力量自然就大了;
5、打前的準備,要活動拳,要漸漸的打,從慢至快,從輕至重。
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