踝泵運動是通過活動踝關節,起到像泵一樣的作用,促進下肢的血液循環和淋巴回流的運動;可通過屈伸和繞環兩組動作行踝泵運動。踝泵運動對于卧床及手術之後患者的功能恢複,有着至關重要的作用。
屈伸動作是患者平卧或坐于床上,大腿放松,然後緩慢的盡最大角度地做踝關節跖屈動作。繞環動作就是踝關節的跖屈、内翻、背伸、外翻組合在一起的“環繞運動”,分順時針、逆時針兩個方向,交替時行。
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