一般晚上秋冬季節晚上六點之後就沒有紫外線了,夏天至少要在七點左右才沒有紫外線。因此要避免在夏季早上10點一下午14點這個時段出行,這段時間陽光中的紫外線最強。夏日外出,每隔2-3小時應當補擦一次防曬品,去遊泳館遊泳時應使用防曬品。
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