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酸奶和什麼水果不能一起吃呢

知識 更新时间:2025-02-24 17:15:53

  酸奶不能和香蕉、柿子、猕猴桃、檸檬、柑橘這些水果一起吃,原因如下:

  1、酸奶不能和香蕉一起吃:香蕉有潤腸通便作用,酸奶也有促消化的功效,脾虛胃虛寒的人同吃酸奶和香蕉容易引起腹痛,腹瀉等不适症狀;

  2、酸奶不能和柿子一起吃:酸奶保留了鮮奶中豐富的蛋白質成分,而是柿子中含有大量鞣酸,鞣酸會與酸奶中的蛋白質反應産生沉澱,形成胃柿石;

  3、酸奶不能和猕猴桃一起吃:猕猴桃含有豐富的維生素C,易與酸奶中的蛋白質結合生成塊狀物,影響食物的消化吸收;

  4、酸奶不能和檸

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