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去老年斑的方法

知識 更新时间:2024-12-23 09:41:19

  調整飲食:降低脂肪和甜食的攝入量,一般以占人體總熱量的25%~30%為好。同時宜适當多吃富含維生素A、維生素C和維生素E的食物。

  搓手搓臉:方法是手掌對搓至手心發熱時,反複搓擦雙手手背1~2分鐘,然後搓擦面部1~2分鐘,力度以中等為佳。此法有利于促進血液循環,增強細胞新陳代謝,可消除與延緩色素斑形成。

  生姜祛斑:生姜中含有多種活性成分,其中的姜辣素有很強的對抗老年斑作用。把姜洗淨切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加入一湯匙蜂蜜攪勻,每天飲用一杯不間斷,可明顯減輕老年斑。也可将姜切碎(每日10克),加上精鹽、味精、少量辣椒油,拌勻,長期食用

  大蒜祛斑:把大蒜切成薄片,貼在老年斑處,反複摩擦,直至皮膚充血微紅為止,每日3次,連續應用1周以上即有良效。

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