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最最滋補的食物

知識 更新时间:2025-09-12 12:20:55

  進補必須因症因人而異,講究“對路”:

  1、如果經常感到四肢無力、精神疲乏、講話聲音低微、動則出虛汗,這大多屬于氣虛,可選用人參、黨參、太子參、五味子等益氣藥物和黃豆、大棗、栗子、胡蘿蔔、牛肉、兔肉等食品搭配炖煮;

  2、若面色枯黃、口唇蒼白、頭暈眼花、心跳乏力、失眠、耳鳴心悸,則大都屬于血虛,可選用阿膠、桂圓肉、當歸、熟地、白芍、十全大補丸和滋補膏等養血藥和龍眼、荔枝、葡萄、黑芝麻、牛肝、羊肝等食品搭配炖煮;

  3、當手腳不溫、怕冷、遺尿,性機能衰退,表現為遺精、陽痿等,這多屬于陽虛,可選用鹿茸片、參茸片、巴戟天、仙靈脾、蛤蚧等助陽益火藥材。

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