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孕婦能吃海鮮嗎

知識 更新时间:2024-07-02 00:47:07

  孕婦能吃海鮮,但是要注意不是什麼海鮮都能吃的。海鮮的種類比較多,有些海鮮在懷孕期間可以吃,比如海魚、大蝦、墨魚、鱿魚、海蜇、海帶、紫菜等是可以吃的,但是海蟹等海産品就不要吃了,因為海鮮是涼性的,吃了容易引起滑胎流産。需要注意的是,如果本身屬于過敏性體質,在懷孕期間要少吃海鮮等容易引起過敏的食物。建議每個星期吃2~3次海魚、大蝦、海帶、紫菜等海鮮類食品,同時要多吃蔬菜和水果、菌菇類、奶類、蛋類、粗糧、豆類,保證飲食營養均衡。

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