tft每日頭條

 > 知識

 > 減肥吃什麼水果好

減肥吃什麼水果好

知識 更新时间:2024-11-25 08:15:09

  1、十種越吃越瘦的水果:水果番茄聖女果、黃瓜、蘋果、青蘋果、西瓜、鳳梨、芒果、西柚、草莓、木瓜,我們不能挑選太甜的和果肉比較豐滿的,雖然好吃...

  2、我們可以在減肥當中去吃,也可以作為加餐去吃。但不能在吃飽的情況下去吃。

  3、把這些水果分配在一天三餐的中間去食用,也就是上午十點與下午三點去吃。記得不要吃榴蓮與香蕉!比較甜的水果也不要多吃。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved