好處:
1、健腦益智;
2、保護肝髒;
3、防治動脈硬化;
4、降低癌症的發生幾率;
5、延緩衰老。
壞處:1、吃過多雞蛋會引起蛋白質攝入過多,增加内髒的負擔;
2、蛋白質分解後産生的氨類過多使腎髒負擔增大;
3、當小腸吸收蛋白質達到飽和後,多餘的蛋白質隻能排出體外;
4、蛋黃内膽固醇含量高,攝入過多會引起膽固醇升高。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!