1、選擇健康的豆子,放在容器中浸泡10小時。
2、把育苗盤清洗幹淨,上面放張育苗紙,之後把浸泡好的豆子平鋪在紙上,然後澆上水并每隔三小時澆水一次,放在陰暗的地方,隻要一天就能出芽,後期繼續澆水,等芽長到三四厘米的時候就能食用了。
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