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怎麼戒煙最有效最快

生活 更新时间:2024-12-17 06:58:11

  1、戒煙最快的方法是毅力。

  2、若表明不再抽煙,從今天開始就需要一根煙都不抽。實在堅持不了,可以去戒煙門診,戒煙門診有替代方法幫助戒煙,但是均不如自行控制即一根煙都不抽的效果好。此外,現在網上也有網傳電子煙替代戒煙,這類做法不可取。

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