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香蕉什麼時候吃最好

知識 更新时间:2024-12-18 22:21:25

  1、香蕉在正确的時間吃有益于排便,也可以美容養顔,香蕉最好是在飯後30分鐘-60分鐘之間食用。

  2、下午4點的時候,人會稍微有些饑餓感,吃香蕉可以補充能量,晚餐就不會暴飲暴食,有助于減肥;

  3、早上10點左右也是吃香蕉的好時間,經常在電腦旁的人吃香蕉可以防輻射,讓身體更健康。

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