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四類人群不同的白發治療方式

知識 更新时间:2024-10-21 04:04:00

  老年白發 多因腎精虧損導緻,一般從幾根開始逐漸增多,常伴有頭暈眼花、失眠多夢、耳鳴耳聾、腰膝酸軟、精神倦怠等症狀。這類人群推薦常喝二黑粥:将黑芝麻50克、黑豆150克、枸杞子30克、核桃仁5個,米适量,煮粥食用,可補益腎之不足。

  女性白發 多因肝血不足而緻,常伴有臉色晦暗、月經量少色淡等症狀,平時可以多吃一些補肝血的食物,如動物肝髒、阿膠、大棗、菠菜等。 此外,還可嘗試醋泡黑豆法:将黑豆洗淨裝于罐内,倒入米醋浸沒黑豆,放置陰涼處10天後即可使用。黑豆全身漆黑,含有豐富的花青素,米醋能使有效成分溶出,此方内服或外用對白發都有一定療效,還能避免染發劑對肝髒的損害,尤其适合女性。

  少年白發 可能有三種原因,一為先天腎精不足,二是肝郁氣滞、憂思過度,三是血熱偏盛,其頭發多黑白間雜,伴有頭皮瘙癢、頭屑增多、虛煩不安等症狀。這類人群推薦按摩來改善:每日臨睡前和晨起後,将雙手搓熱,用指腹從前額到後枕部,再從後枕部到前額反複揉搓頭皮,還可稍用力在局部按壓片刻,每次5~10分鐘,可促進頭皮的血液循環,改善毛囊營養,防治頭發變白。

  男性白發 多因腎精虧損或肝氣瘀滞所緻,應避免過度勞累或吸煙,可在醫師指導下酌情選用六味地黃丸、還少丹、左歸丸、龜鹿二仙膠等進行調理。

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