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怎樣學打羽毛球

知識 更新时间:2024-11-23 12:54:59

  學習羽毛球方法如下:

  1、首先是握拍,掌握正确的握拍方法,是打好羽毛球的第一步,隻有正确的握拍,才能在擊球時充分發揮手指和手腕的作用;

  2、擊球前的準備姿勢,準備姿勢有兩種,一種是接發球的姿勢,另一種是球發出後準備擊球的姿勢,接發球時應該采取兩腳前後站的方法,既左腳在前,右腳在後,兩腳距離稍比肩寬,腳跟提起,接發球後的準備動作應該是雙腳平行站法,兩腳的距離等肩寬,右腳稍前,多于左腳半個腳掌,兩腳腳跟微提,随時起動;

  3、擊球時球拍的角度和擊球點的選擇,擊球時拍面選擇不同的角度和擊球點,從而達到擊球的目的,擊出球的效果是不同的,在打高遠球時,球拍面稍微向上,擊球點在頭上方,手臂向前上方發力,打平高球時,拍面向前,擊球點稍微靠前,手臂向前上方發力;

  4、學習好方法之後需要每天不停的練習,一段時間後技術會有顯著的提高。

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