中午吃面包不好。中午不宜食用面包的原因如下:
1、營養攝入不全面,面包的營養成分主要為澱粉,而人體中有很多的必須的氨基酸、維生素等需通過食用肉類,蔬菜等途徑獲得;
2、熱量過高,面包是高熱量碳水化合物食品,使用過多易導緻肥胖;
3、午餐應提供全面的能量供給才能滿足日常需要,宜食用正餐,需葷素搭配。
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