注意即時補充營養。普通人中血壓低往往不見得貧血,可是貧血的人一定是低血壓。本身貧血的人身體相對比較弱,平時最好素搭配補充身體裡的全面營養,同時可以吃些補充血氣的食物,紅棗、蓮子、桂圓之類的最好經常吃些。
加強鍛煉,但要适量。血壓低的人,日常鍛煉能起到一定的調節作用,增強心血管功能,繼而改善低血壓的症狀,但是也不可過度運動,應根據自身情況适當的進行鍛煉。
平時不要太勞累。随着生活水平的提高,越來越多的人不再從事體力勞動,腦力勞動為主。可是腦力勞動比體力勞動,有時更加勞累,因此,平時一定不要讓自己太勞累的,一旦太勞累更是會供血不足,低血壓會更嚴重。
經常測量血壓。低血壓的患者應經常測量自身血壓,時刻關注血壓的變化情況,如有意外,需及時進行治療,以免病情惡化。據了解,市場上西藥基本上都是降壓藥,沒有真正對付低血壓的,相對來講,中藥一般重調理更适合低血壓的人。有條件就吃中成藥,因為中成藥是量化生産效果更佳。
藥物調理。長期低血壓的患者,建議适當使用藥物治療,西藥重控制,中藥重調理。具體可以根據自身情況服用中藥進行調理,中成藥是提煉過的相對中藥效果更佳。
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