天天吃早餐不會胖,不吃早餐才會胖。不吃早餐的習慣非常不好,會導緻體内細胞代謝減慢。一般來說不吃早餐的人與三餐吃得很少的人,他們的基礎代謝都會比較低,減肥的速度會很慢,或者不減。當吃午飯時,身體就會把吃進去的食物盡量多地轉化為脂肪儲藏起來。年輕時可以這樣維持體重,但是随着年齡的增長會由于長期不吃早餐而造成肥胖。同時人體基礎代謝長期低下會引起各種代謝性疾病,色斑痘痘贅肉都會來。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!