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還有130天高考還來的及嗎

知識 更新时间:2025-02-07 14:53:56

  來得及。但需要充分緩解考前焦慮:

  1、充分複習。考前要全面充分地進行功課複習。根據自身學習基礎和學習現狀,有策略地複習,并認清自身學習風格,不要盲目與他人比較,制定出适合自己的複習計劃;

  2、心理暗示。考試前不斷對自己進行肯定性的心理暗示,相信自我;

  3、适當休息。适當休息可使心理壓力顯著降低,壓力較大時,可找自己信任的人傾訴苦惱;

  4、保證睡眠。每天要保證7至8小時的睡眠時間,晚上盡量在10點之前入睡;

  5、保持良好的心态,在高考中會達到事半功倍的效果。

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