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冬天适合爬山嗎

知識 更新时间:2025-02-26 14:16:41

  冬天爬山有好處同時也有壞處。

  壞處:冬季是四季中最寒冷的季節,更何況是山中,冬季爬山也會出現很多其他季節爬山遇不到的危險,例如:凍傷、寒冷、饑餓、由外傷導緻的内傷(冬季血管收縮,較脆,像一般的撞傷或是跌傷更能夠影響深層組織)、雨雪、滑坡等山險。

  好處:1.爬山即可以鍛煉腳力,又能鍛煉心肺功能。

  2、爬山可以塑造體形,刺激細胞生長。

  3、爬山有助于緩解眼部疲勞。

  4、登山具有磨砺意志力的作用。

  5、登山具有超越自我享受成功的快樂體驗。

  6、登山具有陶冶情操增長知識的作用。

  7、登山具有克服心理疲勞易放棄的弱點。

  8、山具有放松心理壓力,調節情緒,提高精神興奮的作用。

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