以前,有人做了一個針對兩隻河馬的實驗。 對第一隻河馬,人們三餐按時喂它。對第二隻河馬,人們不怎麼管它,饑一頓飽一頓的。一段時間過去了,第二隻河馬反而比第一隻河馬還要胖。這就是河馬效應。
因為第二隻河馬已經習慣了饑餓,它的身體裡面就潛意識的存貯了大量的脂肪了。 這個故事告訴大家,減肥也要按時吃飯,飯量可以減,但是絕對不能不吃。否則,就會成為第二隻河馬。
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