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哪些蔬菜水果适合嬰兒吃

知識 更新时间:2025-01-24 22:46:39

  适合嬰兒吃的水果蔬菜如下:

  1、梨:

  梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清熱解毒,潤肺生津,止咳化痰等功效,生食,榨汁,炖煮,對兒童肺熱咳嗽,麻疹等症有較好的治療效果。

  2、柑橘:

  柑橘性涼味甘酸,有生津止咳,潤肺化痰,醒酒利尿等功效,适用于身體虛弱,熱病後津液不足口渴等症,榨汁或蜜煎,治療兒童肺熱咳嗽尤佳。

  3、銀耳:

  被稱為“素中之寶”,能夠潤肺,生津,降血脂,含有豐富的維生素C以及鐵,鈣等元素,容易消化,是清補的滋養食品,加上冰糖

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