1、準備:食鹽2-5克、糖10克、開水500ml、湯勺。
2、在開水中加入白糖、食鹽。
3、用湯勺攪拌均勻,在4小時内服完即可。
糖鹽水的作用:
1、加鹽是給人身體補鹽,防止夏天流汗多了把人身體内的鹽分帶出,而鹽是人體血液循環中最重要的一種物質。
2、早晨喝白開水,中午或晚上補鹽。因為早晨人人體好多器官剛開始恢複工作,加鹽可以導緻本已缺水的身體更缺水,而中午和晚上補鹽是因為中午出汗多,晚上則是中午出汗後晚上人的身體要進行調适,缺鹽意味着血液循環質量要下降。
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