最近後台有不少粉絲朋友留言,說自己每晚被夢纏繞,睡眠質量差,痛苦不堪,第二天起床好累,好像沒睡一樣,到底是哪裡出了問題?
心的問題
1. 心火旺
虛火:失眠多夢、焦慮、心悸心煩、五心煩熱(手腳心、心胸燥熱)、盜汗(夜間睡覺多汗)等
實火:夜裡興奮,很晚了,也沒困意,舌體糜爛或潰瘍,口舌生瘡,小便黃赤等
2. 心陽不足
表現:多夢、形寒肢冷、胸悶、胸痛、心慌心悸、面色蒼白,氣短等
脾的問題
1. 多夢且流口水,說明是脾虛濕氣大,要健脾祛濕
2. 多夢且伴有口幹、嘴唇幹裂、口中無唾液,則是脾陰虛有火,需要滋陰
肝的問題
1. 肝血虧虛
表現:多夢、眼幹、頭暈耳鳴、眼前發黑或有小黑點、視力減退、爪甲幹枯、手腳心發熱、欲望強烈,但耐力不行等
2. 肝火旺
表現:多夢、急躁易怒、愛發火、脅肋灼痛、尿黃便幹、眼紅且疼得厲害、口幹口苦等
3. 肝郁
表現:多夢,易怒脾氣大、肋部脹痛、郁郁寡歡、唉聲歎氣、咽喉有異物感。
膽的問題
1. 膽氣不足
表現:多夢、睡覺易驚醒,膽小怕事,唉聲歎氣,男性甚至出現陽偉。
以上就是導緻多夢的幾個情況,你屬于哪一種?
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