tft每日頭條

 > 知識

 > 每天晚上喝一杯脫脂牛奶好嗎

每天晚上喝一杯脫脂牛奶好嗎

知識 更新时间:2025-02-21 08:26:59

  每天晚上喝一杯脫脂牛奶好。全脂牛奶的脂肪含量是30%,半脫脂奶的脂肪含量大約是15%,全脫脂奶的脂肪含量低到0.5%。國外有一種“濃厚奶”,脂肪含量可高達40%以上,那些害怕脂肪的消費者總覺得自己應當選擇脫脂奶。 其實,牛奶中含有多種維生素,其中脂溶性維生素A、D、E、K都藏在牛奶的脂肪裡。如果把牛奶中的脂肪除去,這些維生素也就跟着失去,對孩子的生長發育不利。所以,許多國家都規定必須在脫脂牛奶中額外添加維生素A、D。 此外,牛奶之所以有特别的香氣,也全靠脂肪中的揮發性成分。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved