治療一:缺乏維生素B1、B2、B6也是造成少白頭的一個重要原因。為此應增加這類食物的攝入,如谷類、豆類、幹果、動物肝、心、腎以及奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。多吃養血補腎的食品以烏發潤發,如核桃、黑芝麻、黑棗、黑木耳等。
治療二:注意補充各類維生素以及微量元素類,同時可以服用一下首烏丸、七寶美髯丹、烏發丸等,平時多吃一些補血補腎類食物,如黑芝麻、黑豆、枸杞、木耳等,平時注意飲食,營養豐富,避免過度思慮。
治療三:可以用滋補肝腎法,方選萬壽地芝丸、烏發丸化裁。保持心情舒暢,避免精神緊張,堅持體育鍛煉,增強體質。可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
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