tft每日頭條

 > 知識

 > 吃多了煮紅薯對身體有什麼傷害

吃多了煮紅薯對身體有什麼傷害

知識 更新时间:2025-05-18 09:19:23

  1、吃得過多,會使人腹脹、呃逆、放屁。紅薯含有一種氧化酶,這種酶容易在人的胃腸道裡産生大量二氧化碳氣體。

  2、糖分多,使腹部不适。紅薯的含糖含量較高,吃多會刺激胃酸大量分泌,使人感到燒心。胃由于受到過量胃酸的刺激而收縮加強,胃酸即可倒流進食管,發生吐酸水。另外,身體一時吸收不完,剩餘部分停留在腸道裡容易發酵,使腹部不适。

  3、缺少蛋白質和脂肪。紅薯的不足之處是缺少蛋白質和脂肪,但如今人們已經不再把紅薯作為主食,它缺少的營養物質完全可以通過其他膳食加以補充。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved