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青皮蘿蔔怎麼吃

知識 更新时间:2024-08-14 10:11:47

  青皮蘿蔔可以直接生食、涼拌、青蘿蔔炒肉、腌制、炖湯食用。青皮蘿蔔中有多種維生素和大量的膳食發纖維,人們食用以後能理氣也能消食,同時還能加快大便的生成和排出,對預防便秘有很明顯的好處,青皮蘿蔔還能吸附人體内的多種毒素,經常食用能起到排毒養顔的作用。青皮蘿蔔還能降膽固保護心腦血管,它裡面的抗氧化成分含量也很高,能延緩人體衰老。

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