斷舍離是日本山下英子創作的家庭生活類著作,于2009年首次出版。該書主要講述了日本雜物管理咨詢師山下英子推出的概念:斷等于不買、不收取不需要的東西,舍等于處理掉堆放在家裡沒用的東西。離等于舍棄對物質的迷戀,讓自己處于寬敞舒适,自由自在的空間。該書還叙述了斷舍離的含義,讓讀者了解并做到斷離舍。該書還記錄了如何做到斷舍離的具體過程,從斷離舍的思考模式到領悟斷離舍的思想到真正進行斷舍離。通過學習和實踐斷舍離,人們将重新審視自己與物品的關系,從關注物品轉換為關注自我,需不需要,一旦開始思考,并緻力于将身邊所有不需要、不适合、不舒服的東西替換為需要、适合、舒服的東西,就能讓環境變得清爽,也會由此改善心靈環境,從外在到内在,徹底煥然一新。
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