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酸奶冷凍後一次喝多少合适

知識 更新时间:2024-08-11 19:03:47

  酸奶冷凍後一次喝125克左右會比較合适,但酸奶不能在冷凍層裡存放太久。酸奶不能在空腹的時候食用,而且也不能加熱,加熱酸奶的話,酸奶的營養價值會下降,口感也會變酸變差。

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