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長期吃雞蛋對身體有害嗎為什麼

知識 更新时间:2024-11-28 09:30:18

  雞蛋可以長期食用,但不要每天食用過多。雞蛋是營養豐富的食物,每天吃一至兩個雞蛋對身體是非常有利的。

  吃雞蛋過多,會增加肝髒與腎髒的負擔,會使血膽固醇含量過高。雞蛋中含有大量的膽固醇,進食過量會造成體内膽固醇含量過高,誘發動脈粥樣硬化、心血管疾病。多食雞蛋容易營養過剩、導緻肥胖。

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