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熬夜的壞處有哪些

知識 更新时间:2024-10-01 13:30:46

  熬夜之後不僅僅會出現熊貓眼,眼睛長時間得不到休息,會出現疼痛、幹澀的症狀,可能會引起幹眼症,導緻視力下降,而且熬夜後會打亂身體各機能正常的休息時間,并讓它們一直處于疲勞運轉的狀态,對人的免疫功能有很大影響。<br>熬夜指到深夜(晚上10點半以後)還不睡。泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。熬夜是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象,是一種危害人的身體的不良習慣,可導緻一些疾病,降低效率。熬夜是不良習慣的一種,容易缺乏内源氧。導緻人體一直處于較為嚴重的亞健康狀态。

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