1、看情況而定,一般每天随便果的食用量不要超過一顆,一天能喝幾次這個問題是沒有标準答案的。
2、很多人喜歡将随便果用來泡水喝,至于一天能喝幾次這個問題是沒有标準答案的,一般一顆随便果可以用來重複泡水,而建議一般每天食用随便果的量不要超過一粒,一天一顆随便果的話一般可以泡2-3次水左右。
3、需要注意的是泡随便果時一定要使用溫水,盡量不要使用熱水,熱水會使得随便果中的有效成分降低。
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