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小學體育課課練内容有哪些

知識 更新时间:2024-09-30 15:13:54

  隊列隊形練習:隊列練習有利于集中學生的注意力,為課程的順利進行打好基礎,在教學組織時,運用隊列隊形來調動隊伍,可以節省教學組織的時間,提高教學的效率。同時也可以幫助學生形成優美的體态和體形,培養學生的耐受力和意志力;身體素質練習:身體素質練習目的是加強學生身體的柔韌、靈敏、速度、力量和耐力素質等,能切實有效的增強學習體質。力量練習有俯卧撐、引體向上、雙杠支撐行走、雙杠屈臂伸、蹲跳起、單腳深蹲起等,速度素質練習有50米加速跑、原地高擡腿、反應跑、追逐跑等,耐力素質練習有800米、1000米等,靈敏素質練習有

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